脾胃不好的人，身上都会有这几个特征
脾胃被称作人体后天之本，主导日常消化吸收和气血运化，脾胃功能一旦变弱，整个人的气色、精神、身材和免疫力都会跟着受牵连。生活里很多人经常胃胀、胃口差，总觉得是小毛病不在意，久而久之，面色发黄、虚胖乏力、抵抗力下降全都找上门。
脾胃不好其实很好辨认，身体会给出很明显的信号：每餐吃一点点就有饱腹感，饭后容易腹胀、嗳气、反酸；大便黏腻不成形，容易粘马桶冲不干净；脸色暗沉发黄、嘴唇苍白无血色；小肚子突出、容易虚胖，稍微活动就疲惫乏力、懒得动弹。出现这些表现，就是身体在提醒该好好养护脾胃了。
日常很多不经意的习惯，都在悄悄损伤脾胃：三餐不规律、经常不吃早餐；偏爱冰饮、辛辣重口、油腻甜食；吃完饭马上坐下或躺下；平时爱生闷气、思虑过重，都会慢慢削弱脾胃运化能力。还有不少人盲目跟风喝养胃茶、吃保健品，不对症乱进补，反而加重脾胃负担。
东莞台心医院中医科擅长根据体质辨证调理脾胃，结合饮食、作息和日常习惯，给出贴合个人的养护方案。日常养脾胃不用刻意大补，三餐定时吃到七分饱，远离生冷油腻，饭后适当慢走，保持情绪平和少生气，坚持一段时间，气色、消化和体质都会慢慢变好。
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