换季容易鼻炎复发？原来都踩了这些坑
每到换季降温、开启空调，很多人的鼻炎就准时复发，打喷嚏、流清涕、鼻痒鼻塞接踵而来，夜里睡觉呼吸困难，白天头昏走神，严重影响生活和工作。不少人年年复发、默默硬扛，误以为鼻炎无法根治，只能伴随一生，其实大多是日常防护和生活习惯踩了误区，才导致反反复复。
鼻炎反复的核心诱因，大多离不开这几点：换季早晚温差大，不及时添衣、出门不戴口罩，冷空气直接刺激鼻腔黏膜，诱发敏感；长期待在低温空调房，风口直吹面部，加上空调滤网久不清洗，积攒的粉尘、螨虫被吸入鼻腔，诱发炎症；居家床品、窗帘长时间不换洗，螨虫灰尘堆积，成为常年过敏原；平时爱吃生冷辛辣，刺激鼻喉黏膜，降低自身抵抗力；鼻子一不舒服就随意买喷剂使用，依赖激素产品破坏鼻腔屏障，越用越敏感。
很多人还容易把鼻炎和感冒混淆，误把鼻炎当感冒治，乱吃感冒药完全不对症，耽误最佳调理时机。其实很好区分：感冒多伴随发烧、咽痛、全身酸痛，一周左右自愈；鼻炎只有鼻腔局部症状，无全身不适，病程长、易在换季复发。
想要减少鼻炎发作，做好基础防护就足够：换季及时添衣，出门佩戴口罩隔离花粉冷空气；定期清洗空调和床品，保持室内通风干净；饮食偏清淡，少生冷刺激，多补充维生素增强体质。若是常年顽固性鼻炎、换季必犯，建议到耳鼻喉科做过敏原筛查，针对性规范调理，不用年年遭罪硬扛。
终审：dgtxyy
